- Chaussure de course »PATRIOT 14«AsicsPrix actuel64.90 CHF
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+ Couleurs - Chaussure de course »RUNFALCON 6«adidas PerformancePrix actuel69.90 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »GEL-NIMBUS 28« pour adultes, avec semelle extérieure légèrement...AsicsPrix actuel234.00 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »DURAMO RC2« très légeradidas PerformancePrix actuel49.90 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »GEL-FLUX 8« Adapté pour route, parc & chemins de campagneAsicsPrix initialau lieu de 164.00 CHFRemise- 55.00 CHFPrix actuel109.00 CHF
- Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX W« étancheSalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussures de trail »SUPERCROSS 4« Chaussures de trail runningSalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-CONTEND 10«AsicsPrix actuel74.90 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »GEL-FLUX 8« adapté pour route, parc et sentiers de campagneAsicsPrix initialau lieu de 164.00 CHFRemise- 55.00 CHFPrix actuel109.00 CHF
- Chaussure de course »ENERGEN LUX«ReebokPrix actuel79.90 CHF
+ Couleurs - Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK GTX W« étancheSalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussures de trail »TRABUCO 14 GTX« wasserdichtAsicsPrix actuel189.00 CHF
Nouveau+ Couleurs - Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK W«SalomonPrix actuel119.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-PHOENIX 13«AsicsPrix actuel109.00 CHF
- Chaussure de course »GAVIOTA 6« für Überpronation, atmungsaktives ObermaterialHoka One OnePrix actuel244.00 CHF
Nouveau - Chaussure de course »DYNABLAST 6«AsicsPrix actuel174.00 CHF
Nouveau - Chaussures de trail »Nitrel« chaussure de courseNew BalancePrix actuel114.00 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »REEBOK LITE 5«ReebokPrix actuel79.90 CHF
+ Couleurs - Chaussures de trail »ROCKADIA«adidas TERREXPrix actuel94.90 CHF
Nouveau+ Couleurs - Chaussure de course »DYNABLAST 5«AsicsPrix actuel119.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 GORE-TEX W« étancheSalomonPrix actuel184.00 CHF
- Chaussure de course »ZIGNITION«ReebokPrix initialau lieu de 129.00 CHFRemise- 26%Prix actuel94.90 CHF
- Chaussure de course »Joggingschuh Silas V«LicoPrix actuel44.90 CHF
- Chaussure de course »GEL-KAYANO 33« pour plus de stabilitéAsicsPrix actuel229.00 CHF
+ Couleurs - Chaussures de trail »410« pour course et marche nordique, semelle en caoutchoucNew BalancePrix actuel89.90 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »SPEEDCROSS PEAK«SalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-CUMULUS 28« style sportif, semelle extérieure légèrement...AsicsPrix actuel174.00 CHF
+ Couleurs - Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 GORE-TEX« étancheSalomonPrix actuel229.00 CHF
- Chaussures de trail »ALPHAGLIDE W« étancheSalomonPrix actuel129.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 GORE-TEX® W« étancheSalomonPrix actuel194.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-PULSE 17 GORE-TEX« étancheAsicsPrix actuel149.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 GTX W« étancheSalomonPrix actuel184.00 CHF
- Chaussure de course »UA W Charged Surge 4« bon amortiUnder Armour®Prix actuel64.90 CHF
- Chaussures de trail »GEL-VENTURE 11 WP« étancheAsicsPrix actuel104.00 CHF
- Chaussure de course »EVOZ« avec semelle en caoutchoucNew BalancePrix actuel174.00 CHF
+ Couleurs - Chaussure de course »GT-2000 14 GORE-TEX« pour plus de stabilité, imperméableAsicsPrix actuel199.00 CHF
- Chaussures de trail »SUPERCROSS 4 GORE-TEX® W« imperméable, chaussures de trail runningSalomonPrix actuel169.00 CHF
- Chaussures de trail »ALPHAGLIDE«SalomonPrix actuel129.00 CHF
- Chaussures de trail »ALPHARIDE 2 GORE-TEX« étancheSalomonPrix actuel189.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 W«SalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussure de course »RUNFALCON 6 ATR« Chaussure de trail runningadidas PerformancePrix initialau lieu de 79.90 CHFRemise- 12%Prix actuel69.90 CHF
- Chaussure de course »RUNFALCON 6 WIDE« pour les pieds largesadidas PerformancePrix actuel69.90 CHF
- Chaussures de trail »EXAMOTION GORE-TEX« étancheSalomonPrix actuel169.00 CHF
- Chaussure de course »SUPERNOVA RISE 3 ATR« Chaussure de trail runningadidas PerformancePrix actuel184.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9«SalomonPrix actuel164.00 CHF
- Chaussure de course »AERO FLOW GRVL«SalomonPrix actuel164.00 CHF
- Chaussure de course »NOVABLAST 5 TR« Semelle extérieure robuste, profil de semelle...AsicsPrix actuel204.00 CHF
- Chaussures de trail »EXAMOTION«SalomonPrix actuel144.00 CHF
- Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK«SalomonPrix actuel129.00 CHF
- Chaussure de course »Joggingschuh Performance V«BRÜTTINGPrix actuel49.90 CHF
- Chaussure de course »X-ADVENTURE GORE-TEX« wasserdichtSalomonPrix actuel189.00 CHF
- Chaussures de trail »XA META GORE-TEX MADE IN FRANCE« étancheSalomonPrix actuel129.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 W« étancheSalomonPrix actuel174.00 CHF
- Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK«SalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussure de course »ULTRA FLOW 2 GORE-TEX W« étancheSalomonPrix actuel169.00 CHF
- Chaussure de course »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX« étancheSalomonPrix actuel144.00 CHF
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Nouveau+ Couleurs - Chaussure de course »AERO FLOW GRVL W«SalomonPrix actuel164.00 CHF
Nouveau - Chaussure de course »Arahi 9« atmungsaktives Obermaterial, EVA-DämpfungstechnologieHoka One OnePrix actuel219.00 CHF
Nouveau - Chaussure de course »ADIZERO ADIOS 9 W« für mehr Stabilität bei schnellen Läufenadidas PerformancePrix actuel159.00 CHF
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Nouveau - Chaussures de trail »EXAMOTION W«SalomonPrix actuel174.00 CHF
Nouveau - Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK GTX W« wasserdichtSalomonPrix actuel174.00 CHF
Nouveau - Chaussure de course »ADISTAR 5 W«adidas PerformancePrix actuel189.00 CHF
Nouveau - Chaussures de trail »Torrent 5« Trailrunningschuh, atmungsaktives Obermaterial,...Hoka One OnePrix actuel199.00 CHF
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Chaussures de running de qualité pour un entraînement efficace et respectueux des articulations
Que ce soit pour une courte distance au parc ou même un marathon : des chaussures de running de qualité sont utiles si vous vous maintenez en forme pendant votre temps libre avec l'entraînement de course. Elles sont disponibles dans de nombreuses versions et couleurs attrayantes.
Si après une longue journée de travail vous cherchez détente et rafraîchissement lors d'un jogging au parc, de bonnes chaussures de running sont indispensables à vos pieds. Leurs tâches les plus importantes incluent l'amortissement des chocs qui affectent les genoux et les chevilles à chaque pas de course, ainsi que la promotion d'un climat sain dans la chaussure. Étant donné que les grands et petits fabricants ne cessent de faire progresser le développement technique, vous trouverez aujourd'hui des chaussures de running pour tous les terrains et tous les projets, du trail running en pleine nature au marathon dans la grande ville.
Qu'est-ce qui caractérise les chaussures de running ?
Les chaussures de running sont fabriquées à partir de matériaux fonctionnels respirants qui évacuent immédiatement la transpiration vers l'extérieur. Vos pieds restent ainsi agréablement frais et secs tout au long de votre course. Le tissu est si doux qu'il épouse la peau sans provoquer d'ampoules ni de points de pression, et pourtant si stable qu'il offre un maintien important au pied.
Pendant longtemps, un amorti aussi important que possible était considéré comme la mesure de toutes choses pour les chaussures de running, mais il est désormais admis qu'un amorti trop fort peut aussi être néfaste. Il est important surtout pour les débutants non entraînés, dont les muscles et les ligaments sont énormément sollicités au début. Les chaussures de running avec un amorti élevé sont également recommandées pour la course sur asphalte dur et béton. Cependant, si vous courez principalement sur des sols naturels plus souples, un amorti faible à modéré suffit. Ceci favorise le déroulement naturel du pied.
Quels sont les différents types de chaussures de running ?
Les chaussures de running régulières, que vous utilisez pour la course typique en extérieur, sont appelées chaussures neutres. Elles sont des modèles idéaux pour débutants et pour la plupart des formes d'entraînement de course une bonne choix. Les chaussures de compétition sont particulièrement légères et flexibles. Comme leur nom l'indique, elles sont conçues pour les compétitions où vous devez parfois accélérer le rythme.
Les chaussures avec un amorti minimal sont également appelées chaussures de "natural running". Elles sont destinées aux coureurs avancés dont la musculature du pied est déjà bien développée. Ces chaussures de running tentent d'imiter la sensation de courir pieds nus et encouragent le déroulement naturel du pied.
Aimez-vous vous aventurer à travers les montagnes ou courir en forêt sur un sol très mou et couvert de feuilles ? Alors vous avez besoin de chaussures de trail running avec une semelle profilée prononcée. Celles-ci vous offrent le maintien nécessaire pour éviter de glisser ou de vous tordre la cheville sur des surfaces inégales.
Si vous préférez déplacer votre entraînement sur le tapis de course de la salle de sport pendant les mois froids d'hiver, gardez une paire de chaussures de running comme chaussures d'intérieur avec une semelle propre. Ainsi, vous éviterez les problèmes en ne montant pas sur le tapis de course avec des chaussures salies par la route.
À quoi dois-je faire attention lors de l'achat de chaussures de running ?
Comme toutes les chaussures de sport, les chaussures de running doivent être correctement ajustées au pied pour offrir un soutien optimal. Outre le choix de la taille, la coupe joue également un rôle. De bonnes chaussures de running sont un peu plus larges à l'avant afin que le pied puisse s'étendre lors de l'impact. S'il n'a pas de place, les points de pression, notamment sur la plante du pied et le gros orteil, sont presque inévitables.
Si vous ne voulez pas être arrêté par le mauvais temps ou si vous courez parfois sur des sols humides et enneigés en hiver, vous avez besoin d'une paire de chaussures de running imperméables. Vous trouverez des informations à ce sujet dans la description du produit. Imperméable ne signifie pas que ces chaussures ne sont pas respirantes : le tissu mesh moderne est conçu de manière à ce que l'humidité soit évacuée vers l'extérieur, mais ne puisse pas pénétrer à l'intérieur.
Vous rencontrerez souvent le terme "drop". C'est la différence de hauteur entre le talon et l'avant-pied de la semelle de la chaussure. Un drop plus élevé, entre huit et douze millimètres, est particulièrement recommandé pour les débutants. Cela réduit la pression sur le tendon d'Achille et les muscles du mollet encore non entraînés, qui réagiraient autrement rapidement par des irritations et des courbatures.
Si les pieds s'affaissent excessivement vers l'intérieur lors de l'impact, on parle de surpronation. Dans ce cas, vous devriez acheter des chaussures de stabilité spéciales avec des supports de pronation. Les coureurs de poids élevé bénéficient également du soutien et de l'amorti supplémentaires.
Que faut-il savoir sur l'entretien des chaussures de running ?
Ne gardez pas vos chaussures de running trop longtemps. Après environ 1 000 à 1 500 kilomètres parcourus, vos chaussures de running sont usées. L'amorti diminue et la semelle est usée. Selon votre volume d'entraînement hebdomadaire, vous devrez donc acheter de nouvelles chaussures de running une à deux fois par an. Un conseil : configurez une notification sur votre tracker d'activité qui vous avertit de l'achat de chaussures nécessaire après 1 000 kilomètres parcourus. Ceci ne s'applique bien sûr que si vous ne portez qu'une seule paire. Si vous alternez entre plusieurs paires, vous prolongez leur durée de vie en conséquence. En même temps, vous offrez plus de variété et de soutien à votre musculature.
Associez vos chaussures de running à des chaussettes de sport de qualité en fibres fonctionnelles. Celles-ci sont rembourrées en plus aux endroits les plus importants comme les talons et les orteils et protègent ainsi contre les points de pression.
Résistez à la tentation de mettre des chaussures de running malodorantes à la machine à laver. Celle-ci endommagerait le matériau. Le mieux est de les mettre sur le balcon ou devant la porte d'entrée pour les aérer après chaque course.
Nettoyez-les à la main à intervalles réguliers avec un peu d'eau savonneuse et un chiffon. Ensuite, bourrez-les de papier journal et laissez-les sécher à l'air libre. Ne les mettez pas devant le chauffage, car une forte chaleur est également nocive. Un déodorant spécial pour chaussures apporte une première aide contre les mauvaises odeurs, tout en neutralisant les germes et les bactéries.