Kleine Fitness-Helfer

    Neues Jahr, neue Vorsätze in Sachen Fitness? Mit unseren kleinen Helfern gelingt Ihnen die Umsetzung der sportlichen Neujahrspläne garantiert!

    Studiogefühl für Zuhause

    Kleingeräte sind eine praktische und vor allem günstige Alternative zum Fitnessstudio und zu grossen Heimgeräten, die nicht nur viel Platz brauchen, sondern meistens auch nur für wenige Übungen geeignet sind. Mit Fitnessgeräten im kompakten Format können Sie sich eine kleine Trainingsoase in Ihren eigenen vier Wänden schaffen. Sie nehmen wenig Platz ein und lassen sich leicht verstauen. Vielleicht erleichtert es Ihnen ja auch den Einstieg, dass Sie sofort mit dem Sport beginnen können, sobald Ihnen der Sinn danach steht?


    Egal ob Springseil, Gymnastikball oder Faszienrolle: Führen Sie alle Übungen konzentriert aus und achten Sie auf die korrekten Bewegungsabläufe. Ein wichtiger Grundsatz beim Fitnesstraining ist, die Phasen von Beanspruchung und Ruhe abzuwechseln. Nur so können sich Ihre Muskeln regenerieren und dadurch nachhaltig aufbauen. Erstellen Sie sich einen kleinen Trainingsplan, der ein ausgewogenes Verhältnis von intensiven und sanften Übungen bereithält. Gönnen Sie sich unbedingt auch komplett trainingsfreie Tage, an denen Sie neue Kraft schöpfen. Körper und Geist werden es Ihnen danken!

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